David Cantatore - Artmann

Santééé...

1 Novembre 2010 , Rédigé par David Publié dans #Sac de sport

Saison terminée place à la récup. ! Yeahhh

Enfin...

1 Novembre 2010 , Rédigé par David Publié dans #Récit

Enfin..........Pour mon 4ème marathon je peux dire enfin ! Voilà un marathon référence, avec une préparation presque parfaite, une course plus qu'honorable avec un temps de -5 minutes sur mon temps prévu. Fini les crampes, le fameux mur, les vomissements,...

Eh ben non !

30 Octobre 2010 , Rédigé par David Publié dans #Course

Eh ben non ! Comme le titre l'indique un gros imprévu vient perturber mon objectif. En effet nos amis Français ne veulent pas travailler jusqu'à 60ans, résultat bloquage des stations essences et autres petites manifs. Résultats, on ne descends pas dans...

Objectif Toulouse...

24 Août 2010 , Rédigé par David Publié dans #Entrainement

Après une semaine de régénération, ma préparation ce dirige vers le marathon de Toulouse qui aura lieu le dimanche 24 octobre. Mes courses de préparation sont: Semi marathon de Bâle et Morât - Fribourg. Préparation en 9 semaines:

Semaine de récup.

20 Août 2010 , Rédigé par David Publié dans #Entrainement

Voilà que la saison de triathlon touche à ça fin, mon dernier triathlon terminé, je m'octroie une semaine de récupération, natation, vélo en souplesse et CàP en footing. La suite de l'année va ce dérouler de la façon suivante: Préparation du marathon...

Ironman70.3 Rapperswil

21 Juin 2010 , Rédigé par David Publié dans #Récit

Suite à deux années d'entrainement, quelques triathlons et 3 marathons, je décide donc de me lancer dans l'aventure Ironman en commençant par un Half. Je choisis donc celui de Rapperswil qui n'est qu'à trois heure de voiture. Ma dernière semaine d'entrainement...

Semi de Genève

10 Mai 2010 , Rédigé par David Publié dans #Récit

Dimanche 9 mai 2010 Départ assez rapide (peut-être trop), avec le ballon des 1h40, très bonne sensations, arrivé au 10ème je commence à avoir une douleur au ventre, je rallenti la cadence, je sais maintenant que je ne terminerais pas en dessous des 1h40....

La Gentlemen

27 Avril 2010 , Rédigé par David Publié dans #Course

Dimanche 18 avril, participation à la Gentlemen un contre la montre par équipe de deux. Départ de Gland à Aubonne aler retour, par la route cantonale, 30km. Temps: 45' Je suis content de ce temps, pour une première. Saluttions sportives

KKPT Poker DCS

31 Mars 2010 , Rédigé par David Publié dans #Sac de sport

Kerzers Lauf récit

23 Mars 2010 , Rédigé par David Publié dans #Récit

Première compétition de l'année, la Kerzers Lauf. Course de 15km, avec un parcours valloné sur route et chemin. Pour cette édition plus de 7000 personnes prennent le départ. Le climat est propice à la course à pieds, température idéale env. 16°, nuageux...