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Coupure annuelle
3 semaines de coupure vont me faire le plus grand bien. Par contre une coupure totale de 3 semaines me fait un peu peur, je vais tout de même faire une séance de chaque discipline. Coupure annuelle: 1x natation 1x vélo 1x CàP Stretching, stretching, stretching,...
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Récup. active
Lendemain de course, la nuit porte conseil, premier abandon dans une course, j'en suis pas très fier je vous le promet. Pas de grosses douleures, petite séance de COMPEX en récupération active sur les quadriceps. Ne pas oublier de boire, boire et re-boire...
Récit Lausanne
C'est l'heure du récit, mais que mettre dedans quand ta course est râtée, que tu y a passé 11 semaines à 6 entrainements par semaine. On va essayer. 7h00 Diane debout, avec 1h de plus de sommeil eh oui heure d'hiver oblige. Bonne nuit de sommeil. 7h15...
NOM: Cantatore - Artmann
PRENOM: David
DATE DE NAISSANCE: 09. août 1973
NATIONALITE: Suisse
Email: dadsoda@gmail.com
TRAINER: Autodidacte
SITUATION FAMILLIALE: Marié - 2 enfants
DEBUT EN TRIATHLON: 2008
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