P'tit coup d'arrêt......

Semaine 8 :

Lundi après midi, aie aie aie, je pose mon sac de sport sur la table de la cuisine et .........ouille, petite douleurs dans le bas du dos.

Je sais tous de suite que cette douleurs n'est pas anodine, je la prend très au sérieux, surtout que mon marathon est dans 3 semaines 1/2.

Mardi et mercredi repos, anti-inflamatoire et bain chaud relaxant. Jeudi matin plus de douleurs, reprise avec un petit footing de 45'.

OUFFFFF plus de peur que de mal, mais attention !!!!!