Et de 3 !

Et voilà.......3ème et dernière semaine de la première période terminée.

Place à une semaine de récup. séance plus courte, diminution du volume kilométrique, massage chez Xav. et sortie vélo.

Prochaine période:

1 SL avec A42

1 Endurance rapide

1 VMA alterné courte et longue

1 Footing

1 Seuil

1 Sortie vélo ou natation

De belle séance en perspective!