sac de sport - David Cantatore

Extraction du Reveal

28 Avril 2023 , Rédigé par David Publié dans #Reveal, #Blessure, #Perso, #Sac de sport, #Santé, #Soins

Aujourd'hui je tourne le chapitre de ma mésaventure de mon accident du début juin 2019. Extraction du Reveal à l'hôpital de la Tour par le Dr DAYAL. Protocole Arrivée à l'hôpital pour dossier médical En chambre pour mettre la blouse Descente au bloc avec...

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Jus de fruit/légume

29 Octobre 2018 , Rédigé par David Publié dans #Nutrition, #Perso, #Recette, #Santé, #Sac de sport

1 betterave 3 carottes 1/4 citron 1 doigt de gingembre 2 oranges Betterave, enlever la peau et couper en dés. Carotte, couper les extrémités et couper en dés. Citron, le couper dans la longueur en prendre 1/4, laisser la peau. Gingembre, couper un doigt...

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Stage CàP

2 Avril 2017 , Rédigé par David Publié dans #Entrainement, #Sac de sport, #Running

Pour la première fois j'ai décidé de m'organiser un "stage" de course à pied. Pour être tout à fait honnête j'en ai jamais fais, donc une grande première pour moi. Je vais m'inspirer de 2-3 programme que j'ai trouvé sur internet. Le plus compliquer sera...

Bloc 3

22 Mars 2017 , Rédigé par David Publié dans #Entrainement, #Sac de sport

En route pour ce 3ème et dernier bloc avant mon stage. Evolution constante du kilométrage et du volume. Toujours ma période de 11 jours. Du 11.03.2017 au 21.03.2017 samedi: sortie de fractionné allure modérée en endurance moyenne. footing + 20' 70% r5'...

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Plan "La Terre - Sainte"

4 Août 2015 , Rédigé par David CANTATORE - ARTMANN Publié dans #Entrainement, #Sac de sport, #Running

Commune traversée Un nouveau projet pour cet automne avec un circuit dans ma région en circuit fermé. Un tracé traversant la totalité des communes de Terre - Sainte. Coppet Chavannes des bois Chavannes de bogis Tannay Communy Crans prés Céligny Founex...

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Plan Trail de Verbier "la traversée"

5 Mai 2015 , Rédigé par David Publié dans #Entrainement, #Sac de sport, #Running, #trail

Voici une nouvelle page retraçant ma nouvelle aventure. Je vais vous faire partager mes 10 semaines d'entrainement. Mais avant tout parlons un peu de la course. Où ? Verbier Quand? Samedi 11 juillet 2015 à 10:00 Combien? Trail de 61km / 4000m D+ Info...

Bilan reprise

3 Février 2013 , Rédigé par David Publié dans #Sac de sport

1ère phase de la saison 2013 après 7 semaines de farniente. Une chose est sûr je ne ferai plus cette petite (erreur) on en reparlera très certainement en fin de saison. Pour ce programme je suis tout de même satisfait. En natation il reste encore beaucoup,...

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Mizuno Ronin 3

23 Octobre 2012 , Rédigé par David Publié dans #Sac de sport

Je maintiens ma confiance à Mizuno et plus précisément à la Ronin pour les séances de vitesse. Je l'utilise jusqu'au semi-marathon, pas plus (manque d'amorti). Durée de vie env.1000km. @bientôt

Montres PoolMate

23 Octobre 2012 , Rédigé par David Publié dans #Sac de sport

Les montres PoolMate ont été mises au point par un couple de triathloniens anglais qui en avaient assez de compter les longueurs de piscine effectuées lors de leur entraînement. Ils ont donc mis au point cette montre, déposé un brevet et créé leur société...

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Nouvelle page Facebook

13 Septembre 2012 , Rédigé par David Publié dans #Sac de sport

Salut les amis, vous pouvez si le coeur vous en dis me rendre une petite visite sur ma nouvelle page facebook : David Cantate Vous y trouverez des photos, des vidéos et des articles, je vous rassure, je ne vais pas laisser tomber Overblog. @bientôt les...