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Lausanne Marathon 2012
Chez les femmes, Laura Hrebec n'a pas fait dans la dentelle lors du marathon de Lausanne, dimanche. Chez les hommes, c'est un Polonais qui s'impose. Voir le diaporama en grand » Le marathon de Lausanne s'est tenu le 28 octobre 2012 sous la neige.Revoir...
Trans'O. S10
Allé, dernière ligne droite avec un deuxième bloc de spécifique. lundi: footing mardi:séance A10 (4000m r1' - 2000m r55'' - 1000m r50'') mercredi: repos jeudi: footing vendredi: repos samedi: séance fitness (home trainer, abdo, cuisse, corde, etc... récup....
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Mizuno Ronin 3
Je maintiens ma confiance à Mizuno et plus précisément à la Ronin pour les séances de vitesse. Je l'utilise jusqu'au semi-marathon, pas plus (manque d'amorti). Durée de vie env.1000km. @bientôt
Montres PoolMate
Les montres PoolMate ont été mises au point par un couple de triathloniens anglais qui en avaient assez de compter les longueurs de piscine effectuées lors de leur entraînement. Ils ont donc mis au point cette montre, déposé un brevet et créé leur société...
Trans'O. S9
Très petite semaine au niveau km, vacances oblige. -footing -fartlek (échauffement + 23x1'15'' r1' + récup.) @bientôt
HAWAII
Jacobs roi de l'Ironman L'Australien Pete Jacobs et la Britannique Leanda Cave ont remporté l'Ironman d'Hawaï. Beau tir groupé des Français dans le Top 20. Laurent Jalabert termine 160e. A bientôt 31 ans, l'Australien Pete Jacobs a remporté samedi à Kona,...
Trans'O S8
Semaine 8 Une belle semaine s'achève... lundi: footing de 45' mardi: repos mercredi: séance de fartlek (20x1'15'' r1'15'') jeudi: vélo fréquence de pédalage élevée (petit plateau) vendredi:A42 (4*10' r2') samedi:repos dimanche: A10 (3000m-2000m-1000m...
Trans'O. S7
Semaine 7 Pour cette semaine je continue ma progression et inclus une nouvelle séance, le farlek. lundi: footing à jeun mardi: séance de farlek (soit 1'00'' r1'30'') mercredi: repos jeudi: repos vendredi: séance A42 (3x12' r2') samedi: repos dimanche:...
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Morat - Fribourg
Print Le Kenya domine, abandon de Joly Les coureurs africains ont largement dominé la 79e édition de Morat - Fribourg (17,45 km), avec les succès du Kényan Shadrack Kimaiyo et de sa compatriote Nancy Koech. Les coureurs africains ont dominé la 79e édition...
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Marathon Berlin 2012
Mutai gagne sans le record Le Kényan Geoffrey Mutai a remporté sa première victoire sur le marathon de Berlin, dimanche, en restant toutefois à distance du record du monde qu'il visait (2h04'15). Mutai remporte le marathon de Berlin au sprint (L'Equipe)...
NOM: Cantatore - Artmann
PRENOM: David
DATE DE NAISSANCE: 09. août 1973
NATIONALITE: Suisse
Email: dadsoda@gmail.com
TRAINER: Autodidacte
SITUATION FAMILLIALE: Marié - 2 enfants
DEBUT EN TRIATHLON: 2008
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