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Longue sortie
Pas n'importe comment... Comme tout ce qui revêt un côté excessif, ce type de séance est à double tranchant: soit onen sort plus fort, soit plus fatigué. L'important est avant tout d'avoir envie, de partir dans la bonne humeur, seul (avec son Mp3) ou...
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Triathlon de Bourg - en - Bresse
Dimanche 31 mai 2009 Le triathlon de Bourg - en - Bresse, j'y serai. Premier triathlon de l'année, je me suis inscrit pour le promo. 750m - 20km - 5km. www.bourg-triathlon.com
Choisir la bonne pointure
Pour éviter les ampoules, voire des blessures plus graves, il faut ne pas être serré dans ses chaussures de runnning. Le pied ayant tendance à gonfler à l'effort, anticipez cette particularité au moment de l'achat en prévoyant une demi à une pointure...
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Marathon Annecy
Dimanche 19 Avril 2009 Et voilà, nous y sommes, premier objectif de l'année, après une préparation de 12 semaines concoctée par mon coach de perform-cbs, je suis prêt pour affronter les 42,195km du Marathon d'Annecy. Lever 06h30, petit déjeuner, GatoSport...
Marathon de Genève 2008
dadso-tri Dimanche 28 Septembre 2008 Marathon de Genève J-3 Maltodextrin 5 mesurettes dans 1,5l par jour de chez Sponser + à chaque repas pâte et poulet. Le jour J 06h30 Réveil Déjeuner : Jus de fruit, Gatosport, Thé. 08h15 Echauffement 08h30 Départ Je...
Triathlon de Lausanne 2008
dadso-tri Dimanche 31 Août Triathlon de Lausanne Short Distance : 500m Natation, 20km Vélo, 5km Course à pied. Samedi 30 Préparation du matériel, voir check-list. Dimanche 31 0600 Réveil 0610 Déjeuner : 1 tranche de pain toast avec du miel, 1 yaourt et...
Récit de mon premier triathlon D.O.
dadso-tri Dimanche 10 août 2008 Triathlon de Nyon Petit récit de ma journée pour mon premier triathlon Bon sommeil "pas de cauchemar" 0800 Réveil 0845 Déjeuner : 2 tranches de pain toast avec miel, bircher avec yaourt, jus de pomme et café. 0915 Préparation...
Images
Ajout d'un répertoire image. Il contient 2 albums. L' un contient d' images de paysage et l' autre de photos de triathlon. @+
Bienvenue
Bienvenue sur mon blog, je vous parlerais de mon sport, le triathlon. Il y aura mes objectifs de l'année, avec mes entrainements. A bientôt
NOM: Cantatore - Artmann
PRENOM: David
DATE DE NAISSANCE: 09. août 1973
NATIONALITE: Suisse
Email: dadsoda@gmail.com
TRAINER: Autodidacte
SITUATION FAMILLIALE: Marié - 2 enfants
DEBUT EN TRIATHLON: 2008
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