Complément alimentaire

Complémentez votre alimentation avant l' automne

La spiruline
Elle est indémodable en période de rentrée ou surmenage. Bourée de vitamines, antioxydants, fer et magnésium biodisponibles, elle est particulièrement recommandée pour les femmes anémiques ou les coureurs qui ont des crampes musculaires.

La L-carnitine
Est plutôt utilisée en période d'amaigrissement ou d'affûtage, elle vous aide à atteindre votre poids de forme. Transporteur des acides gras de la dcellule vers la mitochondrie, elle stimule le transport et l'utilisation de ces derniers.

Le jus d'herbe d'Orge
Il est surtout connu par les pratiquant des trails ou des ultra-trails. Cependant, il est bénéfique pour les coureurs pour la récupération. Particulièrement régulateur de pH sanguin, il permet ainsi de tamponner l'acide lactique et de limiter les courbatures.

La Gelée Royale
Elle est traditionnellement utilisée pour aider votre corps à surmonter une fatigue passagère. A la rentrée, elle est un complément de choix pour assurer l'entraînement, le travail et toutes vos activités annexes.

Le Germe de blé
Il devrait être une base de votre alimentation. Au même titre que le sel et le poivre, vous devriez l'utiliser quotidiennement pour son apport en vitamine B.