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15 juin 2011 3 15 /06 /juin /2011 11:35

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Published by David - dans Sac de sport
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15 juin 2011 3 15 /06 /juin /2011 10:48

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16 mai 2011 1 16 /05 /mai /2011 08:37

Que vous soyez blessé ou simplement fatigué, ces aliments peuvent vous apporter une aide précieuse pour accélérer votre rétablissement. Pour rien au monde, les coureurs sauteraient un repas d’avant-course, copieux et sain. Mais, une fois la distance parcourue,...
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Published by David - dans Nutrition
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16 mai 2011 1 16 /05 /mai /2011 08:34

Voici un plat complet et équilibré, qui fait le plein de glucides lents et de protéines. L’idéal une veille de course. 2 pavés de saumon de 150 g chacun 50 g d’oignons rouges hachés 50 g de poivrons verts coupés en cubes 3 cuil. à café d’huile d’olive...
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Published by David - dans Recette
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28 avril 2011 4 28 /04 /avril /2011 10:45

Le p'tit dèj. du sportif
Dossier - Le petit dèj du sportif Commencez la journée de la meilleure des façons par un solide petit déjeuner. La performance sportive et le bien-être reposent sur un entraînement adéquat, mais également sur un respect de l’équilibre alimentaire. On...
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Published by David - dans Nutrition
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  • : David Cantatore - Artmann
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