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28 septembre 2016 3 28 /09 /septembre /2016 06:38

J'ai bien digéré mon Ultra Tour du Léman. Je viens de terminer une semaine OFF. Je n'ai quasiment plus de courbatures, si se n'est une p'tite gêne au genou gauche. Place maintenant à un bloc de 12 jours avec une dominante de vélo, PPG et assouplissement....
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21 septembre 2016 3 21 /09 /septembre /2016 18:28

C.R. Ultra Tour du Léman
Vendredi 15h départ pour Villeneuve et sa fameuse salle de la Tronchenaz. Ce sera mon camp de base pour cette course. 16h30 j'arrive sur place, il y a déjà pleins d'autres concurrents. Je me rends vers lulu (Jean-Luc Ridet) organisateur de l'évènement....
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20 septembre 2016 2 20 /09 /septembre /2016 07:22

Ultra Tour du Léman
Quelque part entre Hermance et Vesenaz l
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7 septembre 2016 3 07 /09 /septembre /2016 06:09

Salut les amis, Me revoici à l'écriture ;-). Je reviens vers vous afin de vous donner quelques news. Ma préparation à l' Ultra Tour du Léman. Entrainement, tous c'est quasi bien déroulé, pas de douleurs particulière durant tout ces cycles. Le volume me...
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17 juillet 2016 7 17 /07 /juillet /2016 19:46

Cycle1 Ultra Tour du Léman
Salut les amis Mon premier cycle pour ma préparation à l'ultra tour du Léman s'achève ce soir. Je suis entièrement satisfait de ces 17 jours. Pour la CàP j'y ai travaillé: la force, séance de cote, séance valonnée et longue sortie gros dénivellé. En vélo,...
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