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DAVID CANTATORE
Lundi 20 février 2012
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10:37
Une très belle semaine...............enfin! Après ces 2 semaines de froid, de gel, de tempête, de neige place à un temps à peu prêt plus humain.
4 séances:
- 4* 1500m @ A10
- Footing
- 2* 10x 200m R30'' récup. entre série 2'
- SL 1h15
- Natation 1800m
Donc, 43km en 4:46'00''.
Pour la semaine prochaine, j'espère que le climat sera également de la partie.
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