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DAVID CANTATORE
Vendredi 2 décembre 2011
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09:52
Aujourd'hui c'est une séance de 2km de natation qui m'attend. Comme d'hab. j'suis à la bourre, décidemment le matin n'est pas fait pour moi. Mon ami Volvic est déjà dans l'eau (07h30).
Allé PLOUF, c'est parti.
500m crawl
500m PB Plaquette
500m crawl
400m PB aérobie 3-5-7T
100m souple 4nages
Que ça fait du biennnnn. Vite un sauna de 15' une douche froide et p'tit déjeuné. YEAHHH
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