La première...

Elle est arrivée, cette première semaine d' entraînement dans mon nouvel environement. Je découvre doucement ce nouvel endroit. Il est magique, tout à fait adapté à la pratique des "3 sports". Je vous expliquerais tout ça dans un spécial post.

Pour ce qui est de ma semaine, 4 séances de CàP:

Footing 40'

2* 8x 30/30

Footing 45'

SL 1h15

~39km