Jus de fruit/légume

1 betterave

3 carottes

1/4 citron

1 doigt de gingembre

2 oranges

Betterave, enlever la peau et couper en dés.

Carotte, couper les extrémités et couper en dés.

Citron, le couper dans la longueur en prendre 1/4, laisser la peau.

Gingembre, couper un doigt le laisser tel quel.

Orange, enlever la peau et couper en quartier.

Laver tous les ingrédients, les mettre dans l'extracteur.

Passer le jus.

Déguster

Matériel:

1 planche à découper

1 couteau de cuisine

1 passoire

1 extracteur de jus

Extracteur de jus

Ingrédients:

2 pommes

3 branches de céleris

1 citron

2cm de gingembre

Etapes:

1. bien laver les fruits et les légumes

2. couper les fruits et les légumes en gardant la peau et les feuilles.

3. rincer le tout à l'eau froide.

4. mettre les ingrédients dans l'extracteur.

5. verser le jus dans un verre en le filtrant à l'aide de la passoire.

6. déguster

Santé.